image

Startuje Říjnová výzva projektu 10 000 kroků

30. 9. 2021
Zapojte se do Říjnové výzvy 10 000 kroků a udělejte něco pro své zdraví.

 

Již zítra 1. 10. 2021 startuje Říjnová výzva projektu 10 000 kroků. Udělejte něco pro své zdraví a zařaďte chůzi nebo běh mezi své každodenní aktivity. Ujdete každý den po celý měsíc 10 000 kroků? Zkuste to!

Cílem projektu je motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Výzva 10 000 kroků pracuje s hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Jít můžete do práce, na nákup, na výlet nebo prostě jen na procházku.

Registrovat se můžete ještě dnes.

Již v dubnu 2022 se do projektu zapojí i Zdravé město Ústí nad Labem, se kterým můžete soutěžit o zajímavé ceny. Největší odměnou ale vždy bude pravidelný pohyb, dobrá nálada a zdravý životní styl.

Více o projektu na www.desettisickroku.cz